在工作中适时站起来活动

发布时间：2024-10-05 22:24

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在家工作时，设定定时器，强制自己站起来走动。
避免长时间连续工作，每4小时左右站起来走动
避免连续长时间工作，每隔一段时间就站起来活动一下。
工作学习时每隔一段时间就站起来活动，缓解久坐疲劳
避免工作中的连续无间断，适时起身活动
避免久坐，定时站起来活动一下
避免长时间久坐，定时站起来活动筋骨
避免长时间坐姿，定时站起来活动
避免长时间久坐，定时站起来活动一下。
《运动在工作中：健康工作方式的活力来源》

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