抑郁心理辅导建议7：定期参加户外活动，增加自然接触有益心理健康。

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多参加户外活动，接触大自然有益身心健康。
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定期进行户外活动，接触大自然对心理健康有益
春季适当增加户外活动，接触大自然，有益身心健康。
定期参加心理健康讲座，有益于缓解焦虑和抑郁
定期进行户外活动：大自然对心理健康有益。

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