科学饮水，运动中补盐很重要

发布时间：2024-10-06 00:48

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科学饮水，运动中补盐分
喝水要适量，运动中补给很重要。
饮水也很重要，跑步中每15-20分钟补充一次淡盐水。
饮水要适量，运动中补充盐分。
运动后及时补充水分和营养很重要。
科学饮水，运动前后都要补充足够的水分。
饮水充足，运动中和运动后都要补充水分。
饮水充足，运动中适量补盐
运动前后的饮食也很重要，补充足够的水分和能量。
运动后补水很重要，补充流失的电解质

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