秋收冬藏，冬季多吃蔬菜水果，补足营养。

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季节性饮食调整：夏季多吃水果蔬菜，秋季适量吃些滋阴食物，冬季进补养生。
秋季多吃水果蔬菜，补充维生素
饮食搭配季节性蔬菜：春季多吃菠菜，夏季吃黄瓜，秋季吃南瓜，冬季吃萝卜。
秋季多吃蔬菜水果，补充维生素
秋季养阴，少食烧烤，多吃蔬菜水果
秋天是丰收季节，多吃应季蔬果，营养均衡。
冬季干燥，多吃水果蔬菜保持湿润。
秋季丰收，多吃蔬果，补充维生素
中医认为‘冬藏春发’，春季应多吃蔬菜以养肝
秋季饮食少辛辣，多吃蔬菜水果

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