避免长时间高强度训练，以免对孩子身体造成伤害。

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避免过度训练，以免造成损伤
逐步增加训练强度，避免过度训练导致伤害。
避免过度拉伸，以免造成伤害
避免连续几天高强度训练，给身体恢复时间
注意动作要准确，避免对孩子造成伤害
痉挛发作时，尽量放松身体，避免强力挣扎，以免造成伤害。
避免连续高强度训练，给身体充足的恢复时间。
避免过度训练，以防疲劳和伤害。
合理安排时间，避免过度训练导致伤害
避免过度训练，给身体充足的恢复时间，防止运动伤害。

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