钙质对骨骼发育很重要，牛奶、豆腐是好的钙源。

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牛奶或豆浆是钙质的良好来源，帮助骨骼发育。
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钙质对骨骼发育至关重要，奶制品是优质来源。
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钙质对骨骼发育和牙齿健康有益，牛奶、奶制品和绿叶蔬菜都是钙源。
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牛奶和豆制品是优质钙质来源，对骨骼健康有益
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