乐观的人更少患抑郁症

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保持乐观的人更少患抑郁症
乐观的人更少焦虑和抑郁
规律的运动可以减少患抑郁症的风险。
保持乐观，相信抑郁症是可以治疗的
抑郁症患者可以通过冥想来缓解情绪
抑郁症患者应保持规律作息，早睡早起。
社交活动能帮助抑郁症患者建立支持网络
参加支持小组，与其他抑郁症患者交流经验。
治疗药物可能对部分抑郁症患者有效
抑郁症患者应该尽量避免使用酒精和烟草来缓解症状。

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