炒饭时，提前将剩饭用微波炉稍微加热，易于分散热量

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微波炉加热剩饭剩菜时，应适量分次加热，防止过热
做炒饭：先将剩饭用微波炉加热，再加入蔬菜和蛋，避免炒不散。
用微波炉加热剩饭，变出新口味炒饭
剩米饭可用微波炉加热，加点酱油炒成炒饭
微波炉加热剩饭剩菜时，先用筷子或叉子戳散，再加热。
使用微波炉加热剩饭剩菜时，应适量，否则容易发干硬。
制作炒饭，提前将剩饭用凉水浸泡，更容易分散热量。
剩米饭可用微波炉加热或煮成炒饭，营养不流失
微波炉加热剩饭剩菜，可先用微波炉低火预热，再转至中火加热，避免冷饭硬邦邦。
存放剩菜剩饭，使用微波炉加热前要充分搅拌

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