定期奖励自己，比如读完一本书后的小庆祝

发布时间：2024-10-06 06:21

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给自己定一个小目标，比如每周读完一本书，然后庆祝完成。
定期给自己一些奖励，比如完成目标后的庆祝，可以强化喜悦体验。
定期奖励自己，庆祝小成就
定期奖励自己，庆祝每一点小小的胜利
定期奖励自己：完成任务后给自己一些小奖励
定期奖励自己：比如买个小礼物，庆祝单身成就
给自己定下小奖励，每当完成任务时庆祝一下，增加动力。
定期给自己定一个小目标，完成后奖励自己。
设定短期奖励：完成任务后给自己一些小奖励，激励自己。
定期奖励自己，庆祝生活中的成就

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