了解自己的焦虑触发点并学习应对
发布时间:2024-10-06 10:06
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观察自己的焦虑触发点:了解并避免引发焦虑的情境。
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了解自己的情绪触发点,并学习如何应对
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了解自己的焦虑触发因素,并尽量避开。
制定焦虑日记,理解自己的触发点
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