健康趣闻3: 吃早餐时搭配一小把坚果，可提高记忆力。

发布时间：2024-10-06 12:06

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健康饮食：早餐吃一份燕麦粥，搭配新鲜水果和坚果，营养均衡。
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
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