多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果和坚果，它们能帮助抵抗癌症。

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食用抗氧化食物：如深色蔬果、坚果，能帮助抵抗自由基可能引发的癌症。
多吃深色蔬菜和水果，它们富含抗氧化物质。
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健康饮食：多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果和坚果。
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