使用生物素、维生素D或者某些草药的洗发水或油，可能有助于恢复头发生长。

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充足的维生素D摄入也可能有助于头发健康
某些草药和补充剂，如人参、南瓜籽和维生素D，可能有争议性的影响。
食用鱼肝油补充维生素D：鱼肝油富含维生素D，有助于骨骼健康。
头发掉落过多可能是缺乏某些维生素，适当补充
睡眠充足有助于头发恢复和生长
添加鱼肝油或维生素D可以帮助补充钙质，促进骨骼发育。
适量补充鱼肝油或维生素D，有助于钙吸收
给婴儿补充维生素D，有助于骨骼发育
使用温和的洗发水和护发素，避免头皮和头发过度干燥或油腻。
选择含有尿囊素或者维生素E的护手霜，有助于修复干燥和粗糙。

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