选择透气性好的护具，防止运动过热引发不适。

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购买运动帽，要选透气性好的，以防止过热。
选择有良好透气性的家居服，防止闷热不适。
夏天运动穿透气性好的短袖或运动背心，防止过热
运动时穿着吸汗透气的衣物，防止过热引发抽筋
选择透气性好的运动袜，预防脚气和脚部不适。
健身裤要选透气性好的，避免运动时过热不适。

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