护具是辅助工具，运动安全还需注意场地和动作规范。

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运动安全：遵循教练指导，注意动作规范，防止运动伤害。
在体育场馆，遵守运动规则，注意运动安全。
安全的电子玩具可以作为辅助教学工具
在家中进行运动时，注意场地安全，使用正确的动作姿势。
活动安全：参加体育活动时，注意运动伤害的预防，如热身运动、穿戴护具。
做力量训练时注意动作规范，避免肩袖受伤。
做力量训练时注意动作规范，避免关节受伤
火车站和机场，注意人身安全，听从工作人员指示
利用科技工具（如运动APP）辅助管理
在家中进行运动时，注意场地安全和设备选择。

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