腹部创伤，尽量平躺，避免晃动

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理发过程中，尽量保持放松，避免大幅度晃动头部
进行卷腹时，尽量用腹部力量控制，避免颈部受压。
在等待救援到来时，尽量保持触电者身体平直，避免晃动引发二次伤害。
帕金森病患者应尽量保持平躺或半坐位，以减少身体晃动。
敷面膜时尽量平躺或半躺，减少面部压力。
红酒储存：平躺存放，避免晃动，温度控制在12-18℃最好。
卷腹训练腹部肌肉，动作要准确以避免伤害
进行卷腹时，尽量用腹部肌肉控制，避免颈部和腰部参与
做卷腹时，注意控制腹部肌肉收缩，避免伤到腰部。

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