食物过敏发作时，保持冷静，避免剧烈运动引发更严重反应。

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在头痛发作时保持安静，避免剧烈运动。
避免剧烈运动，以免出汗引发荨麻疹反应。
避免剧烈运动后立即洗澡，防止皮肤水分蒸发引发过敏。
过敏反应时，保持冷静，避免过度惊慌。
尽量不进行可能引发过敏反应的活动，如剧烈运动后立即洗澡。
食物过敏者应避免接触可能引发过敏反应的食物。
食物过敏者要避免食用可能引发过敏反应的食品。
过敏体质者应避免食用可能引发过敏反应的食物。
食物过敏者应避免接触可能引发过敏反应的食品
食物过敏者应避免接触可能引发过敏反应的食材

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