夜间开花的植物（如夜来香）会影响睡眠，需注意。

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卧室床头不宜对着花盆，以防夜间花香影响睡眠。
避免在卧室摆放过多的花，尤其是夜来香，影响睡眠。
床头不宜放置花盆，尤其是带刺或夜间开花的植物，可能影响睡眠质量。
午休时间如果过长，可能会影响夜间睡眠
新生儿通常不需要午睡，如果白天睡眠过多可能会影响夜间睡眠。
选择夜间会发光的植物，如夜来香，增添夜晚惊喜。
午休如果时间过长，可能会影响夜间睡眠
注意白天的小憩是否影响夜间睡眠，避免过度白天睡眠。
茉莉花香气宜人，但夜晚会释放更多气体，可能影响睡眠质量
午睡时间过长可能会影响夜间的深度睡眠。

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