有氧运动时，保持稳定的心率区间，能更有效地燃烧脂肪

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有氧运动能有效燃烧脂肪，提高心肺功能。
有氧运动能有效燃烧全身脂肪，提高心肺功能。
坚持有氧运动，如慢跑、游泳，能有效燃烧脂肪。
做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
坚持有氧运动如跑步、游泳能有效燃烧脂肪
坚持有氧运动如跑步和游泳能有效燃烧脂肪
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