避免盲目跟风，应根据自身身体状况来设定健康目标。

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避免盲目跟风设定目标，要根据自身情况制定
根据个人身体状况制定健身计划，不盲目跟风
科学健身计划应根据个人体质和目标定制，避免盲目跟风。
避免盲目跟风，根据自身情况制定长期的养老金目标。
健身计划应根据个人体质和目标定制，不可盲目跟风。
健身计划应根据个人目标和体能调整，不可盲目跟风。
健身计划应根据个人体质和目标调整，不可盲目跟风
健身计划应根据个人目标和身体状况定制。
误区13：不根据个人身体状况制定计划，盲目跟风
健身计划应根据个人体质制定，不可盲目跟风。

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