用舌头轻轻按摩牙齿表面，促进唾液分泌。

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用舌头轻轻按摩牙齿，有助于清洁牙龈。
刷牙时应将牙刷与牙齿成45度角，轻轻按摩牙齿表面。
用舌头轻柔按摩牙龈，保持口腔血液循环。
洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环
用手指轻轻按摩面部，促进血液循环
嚼口香糖清洁牙齿：嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清洁牙齿缝隙。

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