保持良好的驾驶姿势，每隔一段时间做简单的伸展运动

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保持良好的驾驶姿势，避免颈部过度伸展
使用电脑时保持良好姿势：预防颈椎病，每隔一段时间就做做眼保健操。
每隔一段时间做简单的拉伸运动，预防腿部血栓。
建议每驾驶两小时后，找地方做简单的伸展运动
避免长时间保持一种姿势，定时做伸展运动
每隔一段时间站起来活动一下，做做伸展运动。

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