分段驾驶，每驾驶两小时后交换驾驶者

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在长途旅行前，尽量分段驾驶，每驾驶4-6小时后换人驾驶。
采用轮换驾驶制度，如两人轮流驾驶，每驾驶2小时交换一次位置。
长途驾驶时，每两小时更换一次驾驶者，让身体休息。
在车程过长时，可以采用两人轮流驾驶，每驾驶两小时交换
不疲劳驾驶：每两小时停车休息或更换驾驶员
避免连续驾驶超过两小时，每驾驶两小时至少休息15分钟。
驾驶时避免疲劳驾驶，每两小时休息一下。
不疲劳驾驶，每两小时至少停车休息一次，最好搭配驾驶伙伴轮换驾驶。
驾驶中避免疲劳驾驶，每两小时休息一次。
驾驶时勿疲劳驾驶，每两小时至少休息一次。

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