早餐可以不吃，晚餐却要丰盛，这种观念不利于健康

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'早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少'是健康的养生理念。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量，有利于健康
早餐可以不吃，但长期忽略早餐对健康不利。
早餐可以不吃，但午餐和晚餐一定要有
饮食误区：早餐可以不吃，晚餐要吃好。
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早餐要丰富，午餐适量，晚餐少吃或不吃，避免晚上积累脂肪。
定时定量，早餐不可忽视，晚餐要轻量，有利于健康。

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