使用白噪声机或自然声音机帮助入睡

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使用白噪音机，如雨声或风扇声音，帮助入睡
尝试使用白噪音机或自然声音，如雨声或海浪声，助于睡眠。
考虑使用白噪声机或轻柔的音乐帮助入睡。
使用白噪声机帮助掩盖其他噪音，如风扇或雨声
尝试使用白噪音机帮助入睡
尝试白噪音或自然声音助眠
使用白噪声机或风扇，消除噪音干扰
创造安静环境：保持房间暗淡，降低噪音，使用白噪声机帮助宝宝入眠。

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