注意补水，运动中每5-10分钟喝一次水。

发布时间：2024-10-07 17:18

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注意补水，运动期间每15-20分钟喝一次水。
注意补水，跑步中每15-20分钟喝一次水
饮水要充足，跑步中每5-10分钟补一次水。
饮水要适量，跑步中每5-10分钟补充一次水分
饮水要适量，跑步中每5-10分钟补充一次。
饮水要适量，跑步中每5-10分钟补充一次，但不建议过量饮水。
保持水分平衡，运动中每15-20分钟补充一次，不要等到口渴再喝。
适度饮水，运动中每15-20分钟补充一次。

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