避免在沙地、不平路面上跑步，易导致姿态失衡。

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在平坦或缓和的路面上跑步更易纠正姿势
避免在硬地或不平路面上跑步，保护膝盖
保持跑步姿势正确，避免姿态不正导致伤害。
避免在沙土路面上跑步，减少阻力
步态要放松，避免过度紧张导致姿势不正。
在平坦路面上起步，避免因离合器磨损过大导致的不平顺。
保持良好的姿态，避免因姿势不正确导致的力量分配失衡
避免在湿滑或者不平的地面上跑步，降低摔倒风险。
合理安排跑步路线，避免陡峭或不平路面
在平坦路面启动，避免斜坡起步导致熄火。

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