'无盐'并非零钠，可能含低钠或代盐成分。

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注意低钠盐并非无盐，可能含有较多的钾
低钠酱油适合控制盐分摄入的人群，但并非无钠。
快餐常含钠盐较高，点餐时可要求低盐或无盐
'低盐'或'零钠'表示盐含量较低，适合高血压人群。
快餐常含钠盐较高，可自备低盐调料降低盐分
腌制食物时要避免过度盐分摄入，否则会影响健康，建议使用低钠或无钠产品替代传统盐。
低钠盐是替代食盐的健康选择，但钾含量较高。
选择低盐或无盐的快餐，控制钠的摄入量。
使用低钠盐替代普通食盐，降低高血压风险
吃坚果时选择无盐或低盐的，控制钠摄入

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