学会说不：当任务超出能力或时间时，学会拒绝以保持专注。

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学会说‘不’，拒绝不必要的任务以保持专注
学会说“不”，拒绝超出能力范围的任务
学习说“不”：当任务超出你的能力范围或对你的优先级影响不大时，要学会拒绝。
学会说"不"，拒绝超出能力范围的任务
学会说不：学会拒绝超出能力范围的任务，减轻压力。
学会说不：拒绝超出能力范围的任务，保护自己。
学会说“不”：合理安排时间，拒绝超出能力范围的任务，减少压力。
学会拒绝不必要的任务，保持专注
学会说“不”：当任务过多时，学会拒绝以减轻负担。
学会说不：合理安排时间和任务，拒绝超出能力范围的要求。

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