不要让电子设备成为你休息的借口

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不要让电子设备成为你时间的主要消耗者。
'不要让电子设备成为时间的奴隶，设定使用时间规则'
在休息时间尽量远离电子设备，让大脑得到充分休息。
设定每天的‘无电子设备时间’，让大脑休息
在睡前半小时关闭电子设备，让大脑准备休息
避免长时间高强度使用设备，适当休息让电池休眠。
不随意借用他人的电子设备，以防带病毒
电子设备隐私保护成为重要议题，用户需注意信息安全
避免午休后立即接触电子设备，让眼睛休息一下
《孩子不是你的借口》- 鼓励独立自主的成长

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