周末适当增加睡眠时间，恢复周中疲劳

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周末适当延长睡眠时间，恢复体力
周末适当延长睡眠时间，但周一要逐渐恢复正常
周末适当运动，但不要过于疲劳，以免干扰周末的睡眠
周末可以适当调整睡眠时间，但周末过后要尽快恢复规律作息。
周末可适当增加运动时间，但不要过度疲劳
周末适当增加运动量，但不要过度疲劳。
周末可以适当增加运动量，但不要过度疲劳
周末可适当增加运动量，但不要过度疲劳。
周末适当运动，但不要过度疲劳，以免影响周日的休息
周末可以适当调整睡眠时间，但周一到周五要保持一致。

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