制定工作休息计划: 保证每小时的短暂休息

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制定休息计划：每隔一段时间就短暂休息，避免长时间连续工作疲劳。
制定清晰的休息计划，如午休和短暂的咖啡时间
计划休息: 定时短暂休息，保持精力充沛
定期休息：短暂休息可以恢复精力，提高工作效率
定期休息：工作间隙短暂休息，保持精力充沛。
利用工作中的休息时间进行短暂休息
制定每日休息和锻炼计划
制定工作生活平衡计划，保证足够的休息时间
定时休息：工作间隙做短暂休息，避免过度疲劳。
利用工作和休息的间隙做短暂休息

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