素食烹饪时，适当添加坚果如杏仁，增加口感和营养。

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素食面点可以添加坚果，如杏仁或核桃，增加口感和营养。
素食中可用坚果和种子增加口感，如杏仁、核桃和亚麻籽。
加入坚果如核桃、杏仁，增加口感和蛋白质摄入。
早餐可以搭配一份坚果，如核桃或杏仁，增加口感和营养
素食沙拉加入坚果和种子，增加口感和营养
素食烹饪中，适量添加坚果提升口感。
早餐燕麦粥加入坚果：增加口感和蛋白质摄入，如核桃、杏仁等。
素食烹饪时如何增加口感：使用各种豆制品替代肉类，或加入坚果和种子增添质地
制作沙拉时，适当添加坚果，增加饱腹感。
做素食时如何增加蛋白质：搭配豆类，如豆腐、黑豆；使用坚果，如杏仁、核桃；或加入全谷物，如燕麦。

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