保持合适的室温：约18-22摄氏度有助于优质睡眠

发布时间：2024-08-28 17:15

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保持卧室温度适中，约18-22摄氏度
保持室温适中，通常18-22摄氏度最适宜睡眠
保持恒定的室温，约18-22摄氏度最佳
保持室内温度在18-22摄氏度，舒适睡眠环境。
适宜的室温（18-22℃）有助于深度睡眠
调节室内温度在18-22摄氏度，较适宜睡眠
保持室内适宜的温度，一般18-22摄氏度最佳
保持卧室温度在18-22摄氏度，舒适度最佳。

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