晚餐后避免立即做剧烈运动，给消化留出时间。

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餐后不要立即做剧烈运动，给消化留点时间
避免在饭后立即进行剧烈运动，给消化留出时间。
避免在饭后立即进行剧烈运动，给消化系统留出时间
避免在餐后立即躺下或剧烈运动，给胃部消化留出空间。
避免剧烈运动后立即进食，给身体消化时间
避免晚餐后立即躺下，给消化留出时间
晚餐后避免立即剧烈运动，以免影响消化。

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