游泳后要及时补充水分和电解质，防止脱水。

发布时间：2024-10-07 23:03

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每次游泳后要及时补充水分，防止脱水。
游泳后及时补充水分和电解质
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游泳后补充适量电解质，防止脱水。
合理补充水分：游泳后及时补充盐分和电解质。

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