避免过度依赖电子设备，提倡纸质阅读有益心理健康

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避免过度依赖电视或电子设备，提倡户外活动和阅读。
避免过度依赖科技：定期离开电子设备，享受自然和纸质阅读。
绿色娱乐，如户外活动、阅读，比过度依赖电子设备更有益身心健康。
避免过度依赖电子设备，阅读纸质书籍也能帮助减压。

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