烹饪前先解冻食物，减少电冰箱工作时间

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速冻食品解冻后别马上烹饪：先用微波炉解冻，再烹饪可以减少细菌滋生。
烹饪前解冻: 从冰箱取出后充分解冻再烹饪，避免烹饪时爆裂。
冷冻食物解冻后直接烹饪，可减少加热时间
将冷冻食品放入冰箱前解冻，减少能源浪费
烹饪前先准备食材，减少电器开启时间
冷冻食物解冻前，先用冷水冲洗，可缩短解冻时间。

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