运动服装的剪裁要合身，避免束缚身体动作。

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运动服装的版型要合身，不要过于紧身以免束缚身体。
健身服装要合身，避免束缚身体活动，但也不要过于紧身影响舒适
选择合身的健身裤，避免束缚身体活动。
运动时尽量穿合身，避免束缚影响动作灵活性。
选择运动内衣要合身，能提供良好的支撑，但不束缚身体活动。
选择宽松合身的设计，避免束缚身体活动。
选择适合自己体型的健身装备，避免束缚
健身时，上衣应选紧身但不束缚的，以便于观察身体动作。
运动上衣要贴身，但不要太紧束缚，以便呼吸
健身时应选合身但不束缚动作的款式，保证活动自如。

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