对坚果过敏的人，可选择杏仁替代品。

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选择非过敏源的替代品，如花生酱可用杏仁酱代替。
在烹饪过程中使用过敏原替代品，如杏仁酱代替坚果。
尽量选择非过敏源的替代品，如花生酱可用杏仁酱替代。
选择非过敏原的替代品，如杏仁酱替换花生酱，或者无乳糖奶制品。
对于坚果过敏，要警惕杏仁、核桃和榛子等。
对于坚果类，如杏仁、核桃，过敏者应谨慎食用。
树坚果如杏仁、核桃可能导致过敏，需谨慎食用
素食烘焙：使用坚果和种子替代鸡蛋，如杏仁酥
植物蛋白餐替代品，如豆浆、杏仁奶也是素食者的选择
用豆类和坚果代替高热量的零食，如烤杏仁和鹰嘴豆。

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