选购坚果时，尝一粒判断口感，新鲜的坚果饱满香脆

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购买坚果，尝一尝味道，新鲜的坚果口感饱满，不会有苦涩味。
购买坚果，注意外壳完整，无异味，尝一粒判断口感。
购买坚果，注意包装，无碎裂，颗粒饱满；尝口感，外壳脆而不碎，内仁香醇。
购买坚果时，看外壳，完整无裂缝；尝口感，饱满且脆；闻香气，自然浓郁。
购买坚果时，检查外壳完整，没有异味，尝一粒确认新鲜度。
购买坚果时，注意外壳完整，无虫蛀，颜色自然；尝一粒，口感醇厚无苦涩。
买坚果，尝一尝，有自然香气的通常是好的
制作沙拉时，选择新鲜蔬菜和坚果提升口感。
烤坚果时，180°C可使坚果表皮微焦，内部保持脆口。
早餐燕麦粥加入新鲜水果和坚果，增加饱腹感

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