冷热交替淋浴可以刺激淋巴循环，帮助排毒。

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瑜伽中的‘云雀式’能刺激淋巴循环，帮助身体排毒，助眠。
在运动后进行冷热交替淋浴，可以刺激血液循环，加速恢复。
瑜伽的肩立式能刺激淋巴循环，帮助身体排毒，减轻水肿
‘下犬式’能刺激脚底的淋巴循环，有助于排毒养颜。
下巴淋巴循环丰富，可轻轻按压帮助排毒。
瑜伽的清洁体式可以帮助淋巴循环，排除毒素。
用冷热水交替淋浴，可以帮助身体快速冷却。
按摩棒可以辅助淋巴排毒，促进身体循环。
肩颈淋巴排毒按摩可以改善循环，排除毒素
瑜伽中的一些扭转动作可以促进淋巴循环，帮助排毒。

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