气功锻炼时要保持身心放松，避免强求。

发布时间：2024-10-08 05:39

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练习气功时要保持身心平静，避免情绪波动。
练气功时要保持环境安静，放松身心
气功锻炼时应避免过度用力
定期进行身心放松和锻炼，保持健康
气功强调动静结合，既能锻炼身体，又能培养内心平静
气功锻炼前要先做热身运动，预防拉伤。
锻炼时要保持正确的姿势，避免受伤。
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