蔬菜泥应选择色彩鲜艳的，如胡萝卜、菠菜，以保证维生素摄入。

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食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
早餐可以搭配一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜，增加维生素摄入。
常吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充β-胡萝卜素
适当吃些深色蔬菜，如菠菜和胡萝卜，补充β-胡萝卜素。
吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充维生素A
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，补充维生素A和C。
深色蔬菜如菠菜和胡萝卜富含抗氧化物质，应适量摄入。
多吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充维生素A
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜能补充维生素A
蔬菜应选择颜色鲜艳、无农药的，如胡萝卜和南瓜。

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