尽量选择有坡度的路线，提升心肺功能。

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在平坦或缓坡路段训练，有利于心肺功能提升。
学会利用上坡路段来提升心肺功能。
注意街道坡度，尽量选择平缓的路线
骑自行车能全面锻炼心肺，建议选择平缓的上坡路线
骑自行车增强心肺功能：选择平坦路线，尽量保持稳定速度。
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