'吃饭速度越快越减肥', 吃饭慢有利于消化，过快反而易导致肥胖。

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吃饭过快易导致营养吸收不全和肥胖
吃饭过快，不利于消化，易导致胃病
吃饭过快不利于消化，应细嚼慢咽。
吃饭时细嚼慢咽：有助于消化吸收，防止过快导致胃部不适。
吃饭过快不利于消化，应细嚼慢咽
吃饭过快不利于消化，细嚼慢咽更健康。
定时定量地吃饭，避免暴饮暴食导致的快速增重。
吃饭时注意心情愉快，有利于消化
吃得太快，不利于消化，容易长胖。
吃饭时细嚼慢咽有助于消化

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