使用划船机时，保持身体直线，腿部蹬踏动作要有力

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划船机运动：背部挺直，腿部蹬踏动作要连贯流畅。
使用划船机时，保持身体直线，手臂和腿部动作协调。
划船机操作时，保持身体直线，用腿部力量推动，避免腰部受力。
使用划船机时，手臂摆动幅度要与腿部蹬踏相协调。
在使用划船机时，保持背部挺直，腿部动作带动身体划动
使用划船机时，保持身体直线，用腰部和腿部力量推动，避免颈部过度伸展。
使用划船机时：保持背部挺直，脚踏板与臀部齐平，手臂划水幅度要大，用腿部推动身体前进。
在划船机上，保持身体挺直，用腿部力量推动
划船机操作：背部挺直，保持身体对准把手，用腿部力量推动动作。
使用划船机时，身体要保持直线，手臂动作要协调。

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