俯卧撑可以锻炼胸部、手臂和核心，注意手肘贴近身体

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俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂，注意肘部贴地。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘要贴近身体。
俯卧撑可以锻炼胸肌、手臂和核心
做俯卧撑时，尽量让肘部贴近身体，可以更有效地锻炼胸肌和核心。
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘微曲保护手腕。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂，注意手肘与身体平行。
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘呈90度角。
俯卧撑可以锻炼核心和手臂
俯卧撑可以锻炼胸肌、手臂和核心，可调整手肘角度变化难度。
做俯卧撑时，注意手臂与肩膀平行，减少肩部压力，锻炼胸肌和手臂核心。

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