避免长时间打游戏或看电视，这些活动可能让你过度兴奋难以入睡。

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避免长时间打游戏或看电视，这些活动容易让人过度兴奋。
睡前避免过度兴奋的活动，如看电视或玩电子游戏
避免过度刺激的睡前活动，如看电视、玩电子游戏，以免兴奋过度。
睡前避免过度兴奋的活动，如打游戏或看恐怖片。
避免过度刺激的睡前游戏，以免宝宝兴奋过度难以入睡。
避免在睡前进行高强度的体力活动或剧烈运动，这些活动可能使身体兴奋，反而难以入睡。
避免临睡前过度兴奋，如看刺激性电视节目或玩电子游戏
避免在临睡前进行剧烈运动，这可能会导致过度兴奋，难以入睡。
避免睡前过度兴奋的运动，如打篮球或电子游戏
避免临睡前过度兴奋的活动，如玩游戏或看刺激性电影

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