深呼吸练习：感到紧张时，做几次深呼吸可以放松身心。

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深呼吸放松法：遇到压力时，进行几次深呼吸缓解紧张。
深呼吸法：在紧张时，做几次深呼吸可以减轻焦虑
深呼吸放松法：当你感到焦虑时，尝试慢慢深呼吸，数到5再呼出，重复几次可以缓解紧张。
深呼吸法：在紧张时，慢慢吸气数到五，再缓缓呼出数到五，重复几次可以放松身心。

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